子どもの衣類のサイズはジャストサイズを 子どもはどんどん成長します。 この前まで100㎝なかったのにもう110㎝、12㎝．．．と。 おもちゃ代もかさむけど、衣類代もばかにならない。 じゃあ最初から大きめを買って着せよう！ 買う手間も省けるしね！ と、大…

今でも飲んでいるサプリメントですが、飲み始めたころは適当に飲んでいたため、不眠になったことがあります。 なぜ不眠になったのか？じゃあサプリメントは危険なのか？ 参考になれば幸いです 不眠にさせたサプリの種類は まず何のサプリが原因で不眠になっ…

最近食べ物についての大切さを実感しています。 いくらマッサージをしても精神的な改善をしようとしてもあまり効果はないか続かないのですが、食べ物を変えて、少しずつですが体や心が変わっているのを実感している今日この頃です。 子どもをダメにする食べ…

私はこれまで炭水化物7、タンパク質2、脂質1くらいだったと思います。炭水化物は8くらいの勢いかも…。 でもいろんな本を読み漁り、炭水化物多すぎということにやっと気付きました。さらにタンパク質が少なすぎたということも！ というわけで題名の肉食を始め…

前回、夜泣きはたんぱく質不足かもしれないという記事を書いたんですけど、 sukibabu.hatenablog.jp たんぱく質って言うと一番に思い浮かぶのがお肉ですよね。（魚は置いといて） 牛、豚、鳥、他にはシカや馬などもありますよね。 そんなお肉ですが、培養肉…

ご無沙汰しております。 前記事からほぼ半年が経ちました。 人って飽きやすいんですね～"(-""-)" でも久しぶりにアクセス状況みてみたら、みてくださっている方がいるようで!(^^)! そこで久しぶりに書いてみることにしました！ 今回のテーマは『だるさ』 口…